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              空腹不能吃的十種食物

              人在餓的時候,為了填飽饑餓的腸胃,一般身邊或是家里有什么就吃什么,不會考慮空腹時是否能吃,日常生活中有一些食物空腹情況下不能吃的,經常空腹吃這些時候輕者可以導致胃部不適,重者則會患病,那么日常生活中哪些食物空腹狀態下不能吃呢?小編分享一下空腹不能吃的十種食物,一起來看看吧!

              空腹不能吃的十種食物

              1、柿子

              柿子含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。

              2、牛奶

              牛奶中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質(蛋白質食品)將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可。

              3、糖

              糖是一種極易消化(消化食品)吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖(血糖食品)驟然升高容易導致眼疾。

              而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。

              糖

              4、冷飲

              空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性(女性食品)月經期間還會使月經發生紊亂。

              5、桔子

              桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

              6、山楂

              山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

              7、酸奶

              空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健(保健食品)、促進消化作用,又有排氣通便作用。

              8、香蕉

              香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂(鈣食品)平衡,對心血管產生抑制作用,不利于身體健康。

              9、豆漿

              豆漿中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可。

              10、西紅柿

              西紅柿含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。

              上述十種食物,在空腹狀態下食用對身體健康危害大,小編在這里提醒大家一定要謹記,避免危害身體健康。

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